HERZLICH WILLKOMMEN
Auf meiner Seite für Systemisches Online-Coaching
Kennst du das?
- Du grübelst viel und drehst dich im Kreis?
- Du hast Pläne und Ziele, gehst sie aber nicht an?
- Du fühlst dich ausgelaugt?
- Du kannst im Arbeitsalltag vor Stress kaum noch klar sehen?
- Du empfindest deine Introvertiertheit als Ärgernis und Hindernis?
- Du versuchst es allen recht zu machen und vergisst dich selbst dabei?
Dann könnte Coaching für dich der passende Weg sein, um zu neuen Lösungen zu gelangen.
Warum Coaching?
Auch wenn du es gewohnt bist, Dinge alleine mit dir auszumachen – du darfst dir Hilfe holen! Gerade bei hartnäckigen Themen kann Coaching zum Durchbruch verhelfen.
Als unvoreingenommener Gesprächspartner schafft der Coach Raum, um ein Thema wertfrei und lösungsoffen durchzuspielen. Dies geschieht in vertraulicher, wertschätzender Atmosphäre.
Entscheidend ist der Coaching-Prozess: Gezielte Gesprächsführungstechniken helfen, sich deinem Anliegen von einer neuen Seite zu nähern und Lösungen zu finden, die vorher versteckt waren.
Ratschläge von oben herab sind im Coaching tabu. Stattdessen geht es darum, dich durch ressourcenorientierte Impulse dabei zu unterstützen, eine Lösung zu deiner individuellen Lebenssituation zu finden.
Was passiert im Coaching?
Die Aufgabe des Coaches ist es, durch gezielte Impulse die Selbstreflexion des Klienten anzuregen. Das bietet die Möglichkeit, neue Seiten deines Anliegens zu entdecken und zu verstehen, warum du feststeckst. Möglicherweise findest du Parallelen zu ähnlichen Situationen in deinem Leben und es ergibt sich ein Muster. Oder es stellt sich im Verlauf des Prozesses heraus, dass dein Thema in einem anderen Bereich als gedacht liegt.
Nach und nach kommt der dahinterliegende Konflikt zum Vorschein, an dem wir konkret arbeiten können. Dazu setzen wir deine bereits vorhandenen Stärken, deine Ressourcen, ein.
Systemisches Coaching
Der systemische Ansatz, in dem ich ausgebildet wurde, bezieht die verschiedenen Systeme bzw. Kontexte, seien es soziale Strukturen oder andere Einflüsse aus der Lebenswelt des oder der Coachee, in die Arbeit mit ein.
Disclaimer: Coaching ist keine (Psycho-)Therapie und kann eine solche auch nicht ersetzen. Die Behandlung einer psychischen Erkrankung gehört in die Hände von Fachärzten.
Mein Angebot
Du hast ein Anliegen und bist an einem Systemischen Coaching mit mir interessiert? So geht es weiter:
1
Sende mir über das Formular eine Mail mit deiner Nachricht und beschreibe darin kurz dein Thema. Ich sende dir einige Terminvorschläge und einen Link für unser erstes Online-Treffen.
- Nähere Beschreibung deines Themas
- Bin ich der Coach, den du brauchst?
- Erläuterung der Rahmenbedingungen (Vertraulichkeit des Gesprächs, Datenschutzerklärung und Honorar (80€ pro Stunde, Sonderkonditionen für Studierende)
- (Sonderkonditionen für Studierende)
Wenn du magst, steigen wir direkt in die erste Coaching-Sitzung ein.
2
Virtuelle Coaching-Sitzungen (ca. 60-90 Minuten) werden nach Bedarf von Sitzung zu Sitzung terminiert (meist ein Termin alle 1-2 Wochen, vor allem abends und am Wochenende).
Als Ziel für die Bearbeitung deines Anliegens gilt: So wenige Sitzungen wie möglich und so viele wie nötig.
3
„Die eigentliche Veränderung passiert zwischen den Sitzungen.“
– alte Coaching-Weisheit
4
Sobald du eine für dich zufriedenstellende Lösung gefunden hast, beenden wir den Prozess.
Manchmal sind bereits wenige Gespräche ausreichend. Deshalb biete ich keine „Coaching-Pakete“ an, sondern du bezahlst nur die tatsächliche Gesprächszeit. Es gibt keine Verpflichtung, eine bestimmte Anzahl an Sitzungen zu buchen.
Vielleicht fragst du dich an dieser Stelle, ob Online-Coaching das Richtige für dich ist oder ob du die räumliche Nähe für ein solches Gespräch bevorzugst.
Vorteile Online-Coaching
- Flexible Terminfindung durch entfallende Anreise
- Wohnort-unabhängiger Kontakt
- Entfallende Raummiete spiegelt sich im Honorar wider
Nachteile Online-Coaching
- Coach und Klient müssen jeweils selbst für eine ruhige Coaching-Umgebung sorgen
- Funktionierende technische Ausstattung mit Webcam, Mikrofon und stabiler Internetverbindung ist Voraussetzung auf beiden Seiten
Referenzen
Über mich
Schon seit meiner Jugend fasziniert mich das Thema Persönlichkeitsentwicklung und welchen Einfluss Worte haben können. Daher habe ich früh angefangen, Bücher über Coaching und persönliche Weiterentwicklung zu lesen. Mein Interesse an der Psyche des Menschen und wie er seinen Alltag bewältigt, haben zum Studium des Fachs Kulturanthropologie geführt. Darin geht es um den Blick auf die kulturellen Feinheiten im (Alltags-)Leben der Menschen und welche Prägungen Einfluss auf das Denken und Handeln haben.
Um die Arbeit mit Worten zum Beruf zu machen, entschied ich mich nach dem Studium für den Bereich PR und Öffentlichkeitsarbeit. Eine berufsbegleitende Ausbildung zum „Geprüften Systemischen Coach“ am INeKO Institut in Köln folgte. Die Ausbildung verlief Dank der Corona-Pandemie komplett virtuell, sodass ich keine Zweifel habe, dass Coaching online mindestens genauso gut funktionieren kann.
Nach einigen anderen Stationen lebe ich nun seit ein paar Jahren in Bonn. Die Nähe zur Natur, in eine ruhige Umgebung, war mir als introvertierten Menschen schon immer wichtig. In meiner Freizeit erkunde ich gerne die Gegend und probiere mich mit mal mehr und mal weniger Erfolg an neuen Hobbys.
